FAQ – Vous vous posez des questions avant de vous lancer et c’est tout à fait normal.
Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes concernant mon accompagnement.
Si vous ne trouvez pas votre réponse ici, vous pouvez bien sûr me contacter directement.
À propos de l’accompagnement
À qui s’adresse votre accompagnement ?
Il s’adresse aux personnes confrontées aux sentiments de peur, d'angoisse, de stress ainsi que celles et ceux souffrant d'une maladie grave, chronique ou génétique et leurs proches, à chaque étape du parcours.
Dans quelles situations puis-je vous consulter ?
Vous pouvez me consulter si vous traversez une période difficile — angoisse, stress, burn-out, deuil, surcharge mentale ou simplement le besoin urgent de parler à quelqu'un.
Également si vous faites face à la maladie : annonce d'un diagnostic, traitement, attente de greffe, ou vie au quotidien avec une maladie chronique ou génétique.
Accompagnez-vous aussi les proches ?
Oui. Les proches sont souvent très impactés émotionnellement et ont eux aussi besoin d’un espace pour s’exprimer et être soutenus.
Déroulement des séances
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure 1 heure.
C’est un moment d’échange dans lequel vous être libre de vous exprimer. Je vous écoute avec attention et vous accompagne avec des outils adaptés (écoute active, respiration, écriture, pleine conscience…).
Chaque séance est unique et s’adapte à vous.
Que faire si je ne sais pas quoi dire ?
C’est très fréquent… et totalement normal.
Vous pouvez venir tel que vous êtes, même avec le flou. Mon rôle est justement de vous aider à mettre des mots sur ce que vous ressentez, en douceur.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chacun.
Certaines personnes ressentent un mieux-être en quelques séances, d’autres souhaitent un accompagnement plus régulier. Il n’y a aucune obligation : vous avancez à votre rythme.
Est-ce que les séances sont confidentielles ?
Oui, totalement.
Tout ce que vous partagez reste strictement confidentiel. C’est un cadre sécurisant, basé sur la confiance et le respect.
Modalités pratiques
Où se déroulent les séances ?
Les séances peuvent se faire :
- au cabinet à Annecy
- à distance en visio
Vous choisissez ce qui vous convient le mieux.
Quel est le tarif d’une séance ?
La 1ère séance découverte est offerte puis le tarif est de 65 € pour une séance d’une heure.
Est-ce que les séances sont remboursées ?
Non, les séances ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.
Cependant, certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel — n’hésitez pas à vous renseigner.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez réserver une séance directement en ligne ou me contacter pour échanger avant un premier rendez-vous.
Si vous avez une question ou un doute, je suis disponible pour en parler.
Approche et bienfaits
Quels sont les bénéfices d’un accompagnement ?
Un accompagnement vous aide à :
- Mieux comprendre et apprivoiser les émotions intenses que vous vivez — angoisse, peur, colère, sentiment d'injustice
- Retrouver un apaisement intérieur malgré l'incertitude et le chaos que vous traversez
- Ne plus subir vos émotions mais apprendre à les traverser
- Retrouver de la clarté et de la stabilité dans une période qui bouleverse tout
- Vous sentir moins seul face à ce que vous vivez
- Reprendre une forme de contrôle sur votre équilibre émotionnel quand tout semble vous échapper
Quels outils utilisez-vous ?
J’utilise différents outils adaptés à vos besoins :
- écoute active
- éléments de la thérapie d'acceptation et d'engagement ACT
- respiration
- méditation de pleine conscience
- pratique de la relation d'aide
Avant de vous lancer
Je ne sais pas si cela peut m’aider, que faire ?
Vous pouvez simplement me contacter pour échanger une première fois, sans engagement.
Vous pouvez également faire un essai. La 1ère séance est offerte car considérée comme séance de découverte.
Puis-je vous contacter avant de réserver ?
Oui, bien sûr.
Vous pouvez me contacter pour poser vos questions ou échanger avant de prendre rendez-vous. Cela permet de faire un premier pas en toute confiance.